I wish for you … and me!

1. I wish you all the laughs in the world,
because it’s important to laugh.
Even when it’s at yourself.
And sometimes, it really is the best medicine.

2. I wish you warm tea and good coffee,
because everyone needs a pick me up.
When life seems to have you in a whirlwind
of things to do, and people to see.
For the days that getting out of bed seems like the hardest thing to do in the world.
Yes, in times like these I wish you warm tea and good coffee.

3. I wish you good company,
because those you surround yourself with
are a reflection of who you are.
You are so lovely,
make sure the rest of the world knows it.

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It is very important …

to go out alone, to sit under a tree — not with a book, not with a companion, but by yourself — and observe the falling of a leaf, hear the lapping of the water, the fishermen’s song, watch the flight of a bird, and of your own thoughts as they chase each other across the space of your mind. If you are able to be alone and watch these things, then you will discover extraordinary riches which no government can tax, no human agency can corrupt, and which can never be destroyed.”

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Warum es sich lohnt …

Ich habe mir mal wieder eine Fernsehsendung angesehen zum Thema abnehmen. 2 Teilnehmer eines ambulanten Abenehmprogramms einer Klinik (kostet ja nur schlappe 3.000 € für ein Jahr!) wurden begleitet vom Start mit reichlich Übergewicht bis zur Teilnahme am City-Triathlon ein halbes Jahr später. Wow!

Natürlich wurden die beiden Kandidaten auch interviewt. Und ein Satz, den der männliche Proband sagte, ist sehr in meinem Gedächtnis haften geblieben (sinngemäß): “Als ich dann begonnen habe abzunehmen, wurde mir auf einmal bewusst wie sehr ich mich die ganzen Jahre hindurch meiner eigenen Lebensqualität beraubt habe.”

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Endlich Sonne!

Heute hat es die Sonne endlich auch bei uns geschafft den Nebel zu durchbrechen. Ich habe mich dann nachmittags aufs Fahrrad gesetzt. Ich freue mich so auf den Frühling, endlich wieder raus, Sonne und Wärme tanken, die Natur genießen …

radfahren20-02-15

Blood values – ok!

thumbsupToday I got the results of my recent blood values test. And amazingly ALL values are absolutely ok. It really does amaze me, because I have mistreated myself for so long with bad eating habits and a couch potato mentality.

So I really wanna thank my body for dealing with it in such a great way! Thank you, body, for keeping the engines running although I didn’t really take care of you, I really really appreciate it!

“Es ist nicht dein Problem!” …

gartenzaun… das war eines meiner Hauptthemen im letzten Jahr in Höhenried. Und jetzt gerade ist es wieder ein großes Thema. Probleme dort zu lassen, wo sie hingehören, und sie nicht zu meinen machen. Daran will ich wieder arbeiten. Meine Art mit Dingen umzugehen ändern anstatt zu erwarten und hoffen, dass die anderen sich ändern werden. Mich abzugrenzen gegen die Probleme anderer, meinen Schutzbereich wieder aufbauen und festigen. Und mir nicht meine Bemühungen nach positiverer Einstellung und Freude im und am Leben durch die schlechte Laune anderer wieder zunichte machen lassen. Ich will, dass es MIR gut geht und niemand mehr in meinem Garten herumtrampelt!

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